50 exercices de yoga pour tout niveau

Les deux tomes de « Yoga sans peine » réunis en un seul ouvrage et pour un prix unique. 50 exercices pour débutants et confirmés, accompagnés de nombreuses illustrations. La fin des méthodes éprouvantes et complexes !


Découvrez ainsi comment : 

. Canaliser vos énergies

. Raffermir cuisses et fessiers

. Détendre le dos

. Mieux contrôler votre respiration

. Lutter contre le surpoids

. Affiner taille et silhouette

. Devenir plus souple

. Éliminer les graisses superflues

…Et bien plus encore.


Tout en sculptant le corps, le yoga postural vous apprend à méditer et vous relaxer. À la fin de votre séance, vous serez apaisé et plein d’énergie.



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