Come comida real

Una guía para transformar tu alimentación y tu salud

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Descripción editorial

En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.

En este libro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos.

¿Te atreves a despertar?

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2019
5 de marzo
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
320
Páginas
EDITORIAL
Ediciones Paidós
VENTAS
Editorial Planeta, S.A.U.
TAMAÑO
1.4
MB

Reseñas de clientes

Neybet ,

Me cambio la vida 💚

El mayor regalo que me dio Carlos y realfooding fue recuperar mi salud y reconciliarme con la comida que comía cuando era chica de las manos de mi mamá y abuela 💚😳🙏🏻.. y sin darme cuenta y sin hacer dieta baje 10 kg 😁

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