Mindfulness sobre la marcha Mindfulness sobre la marcha

Mindfulness sobre la marcha

Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar

    • USD 5.99
    • USD 5.99

Descripción editorial

Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado.

El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2020
1 de enero
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
208
Páginas
EDITORIAL
Editorial Kairós
VENTAS
Bookwire Gesellschaft zum Vertrieb digitaler Medien mbH
TAMAÑO
1.1
MB

Más libros de Jan Chozen Bays

Comer atentos Comer atentos
2014
Mindful Eating Mindful Eating
2017
Mindful Eating on the Go Mindful Eating on the Go
2018
Uważność w jedzeniu Uważność w jedzeniu
2023
mindful eating on the go mindful eating on the go
2022
Mindful Medicine Mindful Medicine
2022