Ein- und Durchschlafen

Gut ein- und durchschlafen zu können ist äußerst wichtig für die körperliche und seelische Gesundheit. Dieses Hörbuch bietet Ihnen die Möglichkeit vom Alltag loszulassen, sich tief zu entspannen und sanft einzuschlafen. Die spezielle Entspannungsmusik im Hintergrund sorgt dafür, dass Ihr Herzschlag schon nach wenigen Minuten von 70 Schlägen auf 60 Schläge pro Minute reduziert wird, damit Sie abschalten, entspannen und gut einschlafen können. Da viele Frauen und Männer sehr leicht mit dem gleichmäßigen Wellenrauschen einschlafen können, beinhaltet der letzte Track dieses Hörbuchs 10 Minuten beruhigendes Meeresrauschen.
Mit dem Inhalt:
1. Meine Zugreise zum Einschlafen; 2. Entspannt und frei wie ein Adler; 3. Ganz entspannt einschlafen; 4. Beruhigendes Meeresrauschen.