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Beschreibung des Verlags

Der feine Duft karibischer Früchte, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Rauschen der Brandung: wie verlockend wäre es, gleich jetzt und nicht erst irgendwann im Urlaub zu entspannen und abzuschalten. Mit diesem Premium-Hörbuch gelingt das ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. Hören Sie wenn das Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommen will einfach einen der 15 sorgfältig produzierten und musikalisch sanft untermalten Tracks an.

"Entspannung für Erwachsene" bietet Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Entspannungsmethoden für jede Stimmung und Situation: Fantasiereisen, geführte Hypnose-Meditationen, sanfte Naturgeräusche, positive Affirmationen und bewährte Einschlafhilfen. Die richtigen Töne und beruhigenden Frequenzen schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand.

Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen oder Naturgeräuschen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.


Geführte Fantasiereise: Mein Ort der Sicherheit,
Morgenmeditation: Emotionale Grundierung für den Tag, zum Anhören vor der Arbeit,
Gedankenreise: Wärmendes Licht,
Atemübung: Sanfte Tiefatmung,
Geführte Fantasiereise: Folge meiner Stimme,
Abendliche Atemübung zum Runterkommen vor dem Einschlafen,
Gedankenreise über das Meer,
Positive Affirmationen zur Regeneration von Stress und Ärger,
Mini-Meditation: Meine innere Insel,
PURE-NATURE: Beruhigender Gewitterregen, Naturgeräusche ohne Stimme,
Fantasiereise: Der Mond,
Einschlaf-Affirmationen mit Naturgeräuschen,
Fantasiereise: Frei wie ein Vogel,
Tiefenentspannung XXL für Gesundheit und Harmonie,
Geführte Hypnose-Meditation zum Einschlafen.

GENRE
Sachbücher
ERZÄHLER
Patrick Lynen, Markus Kästle
DAUER
05:17
Std. Min.
ERSCHIENEN
2019
22. Juni
VERLAG
Lynen Media GmbH
PRÄSENTIERT VON
Audible.de
SPRACHE
DE
Deutsch
GRÖSSE
322.4
 MB