Yoga-Entspannung Yoga-Entspannung

Yoga-Entspannung

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Beschreibung des Verlags

Yoga Nidra wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. Verschiedene Anleitungen zur Wahrnehmung der Körperteile, des Atems, der Gefühle und Empfindungen sowie Visualisierungen führen zum bewussten Schlaf, zu einem aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand.
In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen.
So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Am Beginn und am Ende der Übungen wird innerlich ein Sankalpa, ein positiver Vorsatz, formuliert. Dieser Vorsatz kann dem Leben eine positive Richtung geben und die Struktur des Geistes stärken.

GENRE
Sachbücher
ERZÄHLER:IN
CER
Claudia Eva Reinig
SPRACHE
DE
Deutsch
DAUER
01:03
Std. Min.
ERSCHIENEN
2009
26. Oktober
VERLAG
Theseus Verlag
GRÖSSE
63,3
 MB

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