Ο μυστικός κόσμος του ύπνο‪υ‬

Οι περιπέτειες του νυχτερινού εγκεφάλου: εφιάλτες, σύνδρομα, διαταραχές και θεραπείες

Αϋπνία, ναρκοληψία, νυχτερινοί τρόμοι, άπνοια και υπνοβασία είναι μερικές μόνο από τις παθήσεις που δεν αφήνουν τους ανθρώπους να κοιμηθούν. Οι νυχτερινές εμπειρίες τους είναι από το υλικό που φτιάχνονται οι εφιάλτες. Δαιμονικές παραισθήσεις τόσο τρομακτικές που προκαλούν παράλυση. Αεικίνητα πόδια που κλωτσούν σπασμωδικά και ανεξέλεγκτα, ταλανίζοντας τους ξάγρυπνους πάσχοντες αλλά και τους κοιμισμένους συντρόφους τους. Αποσυντονισμένοι κιρκάδιοι ρυθμοί που μπερδεύουν τη μέρα και τη νύχτα στο ρολόι του σώματος.

Έπειτα είναι και οι ακραίες περιπτώσεις. Μια γυναίκα σε βαθύ ύπνο που ντύνεται, μπαίνει στο αυτοκίνητο και οδηγεί αρκετά χιλιόμετρα προτού ξαναγυρίσει στο κρεβάτι της. Ένας άντρας που επί δεκαετίες αδειάζει την κουζίνα τρώγοντας κοιμισμένος. Ένας έφηβος που πάσχει από το σοβαρό –παρά το ατυχές παρατσούκλι– Σύνδρομο της Ωραίας Κοιμωμένης: έναν κύκλο παρατεταμένης απώλειας αισθήσεων, ακόρεστης όρεξης και απροσδόκητης επιθετικότητας ή υπερσεξουαλικότητας ενώ είναι ξύπνιος.

Με ιστορίες γεμάτες συμπόνια για τους αποκαμωμένους ασθενείς του που ποτέ δεν ξαποσταίνουν, ο Γκάι Λεζίνερ παρουσιάζει τα νευροεπιστημονικά δεδομένα του νυχτερινού εγκεφάλου. Αποκαλύπτει έτσι τους πολλούς βιολογικούς και ψυχολογικούς συντελεστές της νυχτερινής ανάπαυσης, που δεν διατηρεί μόνο τη σωματική και ψυχική μας υγεία, αλλά βελτιώνει επίσης τις νοητικές ικανότητες και τη συνολική ευτυχία μας.