Kochbuch Stiller Reflux - Akute Phase

Es erwarten Sie leckere und einfache Rezepte. Alle Zutaten sind genau abgestimmt auf den Stillen Reflux in der akuten Phase. Am Ende gibt es noch ein paar Rezepte für die Zeit nach der akuten Phase.

Frühstück, Mittagessen oder Nachtisch. Mit dem Hinweis, ob es vegan, vegetarisch, ohne Nüsse, laktosefrei, glutenfrei oder zuckerfrei ist. Hier ist für jeden etwas dabei!





Rezepte

Stiller Reflux, akute Phase





Frühstück | Abendbrot



Haferflocken mit Obst

Knäckebrot mit selbstgemachtem

Frischkäse

Vegane Vollkorn-Mini-Brötchen

Dinkel-Vollkornbrot

Kartoffel-Vollkornbrot





Salate | Suppen | Hauptgerichte



Möhrensalat

Thunfisch-Salat

Veganer Bulgur mit Gemüse

Selbstgemachtes Suppengemüse

Brokkolisuppe

Vegane Erbsensuppe

Kartoffelsuppe

Vegane Linsensuppe

Vegane Patties aus Kidneybohnen

Braten mit Kartoffeln und Gemüse

Hähnchen mit Gemüse

Hähnchenpfanne

Kartoffeln mit Hackfleischsoße

Ofengemüse mit Hüttenkäse

Pellkartoffel mit Dip

Ofenkartoffeln

Pizza

Kartoffelpizza

Nudelauflauf

Gemüseauflauf





Nachtisch



Pancakes (Pfannekuchen)

Vegane Waffeln

Haferflocken-Pralinen





Rezepte

Nach der akuten Phase



Veganes Körnerbrot

Apfelstrudel

Vegane und zuckerfreie Znickers-Kugeln





Guten Appetit!