Optimales Lauftraining
Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik
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3,3 • 9 Bewertungen
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- 10,99 €
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Beschreibung des Verlags
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!
Ob Einsteiger oder Profi – der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis – ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!
Kundenrezensionen
Augenkrebs....
Sorry, aber für 14 Euro sollte man dem Verlag dieses eBook um die Ohren hauen. "Das grosse Laufbuch" (Taschenbuch) hatte mich fasziniert, daher wollte ich mir von Herbert Steffny auch ein eBook zulegen - grosser Fehler! Dieses eBook ist total lieblos hingeklatscht und quasi ohne richtige Anpassung/Formattierung. In fast jedem Absatz sind Fehler enthalten. Da wäre sogar einscannen und als pdf lesen noch schöner. Ich jedenfalls ärgere mich gerade tierisch über diesen Kauf, und werde diesen Verlag künftig meiden.