Präsenz

Frei, präsent und mitten im Leben



Was bedeutet Präsenz? Michaela Ehingers umfassendes und ebenso klares wie aufforderndes Buch weißt uns allen eine Alternative – die Anleitung für ein freies und selbstbestimmtes Leben. Präsenz ist eine ganz besondere Qualität.



Präsenz herzustellen bedeutet viele Augenblicke des Daseins voll zu genießen.

Theorie und Praxis gehen dabei Hand in Hand. Die Schlagworte sind: Präsenz, Souveränität, Ausstrahlung, Persönlichkeit, Verbindlichkeit, Kreativität, Eigenständigkeit, Eigenverantwortung, Spiel- und Lebensfreude und Attraktivität. Das Buch zeigt, wie wir den privaten und beruflichen Alltag präsenter erleben und Präsenz in der Öffentlichkeit herstellen können.

Man findet körperliche und mentale Praktiken ebenso wie die Atemwahrnehmungsübungen – alles sofort alltagstauglich und jederzeit anwendbar. Diese in ihrer jahrzehntelangen Praxis als Coach entwickelten und erprobten Übungen beschreibt sie nicht nur sehr gut nachvollziehbar, sondern sie erklärt auch deren Sinn und Wirkungsweise, um einen eigenständigen und bewußten Umgang damit zu ermöglichen.



Im häufig hektischen Arbeits- und Familienalltag, unter Termin- und Erfolgsdruck geht oftmals gerade das Erleben des Augenblicks verloren. Dies führt zum Verlust von Lebensqualität. Michaela Ehinger will nicht nur Wissen vermitteln, aufklären, hinführen, sondern auch verführen, anregen, Freiräume erschließen und Handlungsspielräume aufzeigen. Sie fordert dazu auf, die unglaubliche Herausforderung, die darin liegt, zu sein, wer wir sind, bewusst zuzulassen.



Warum ist es gerade heute wichtig, sich der bewussten Selbstwahrnehmung zuzuwenden?

Wir leben in einer Zeit die verunsichert und alle Lebensbereiche sind davon betroffen.