与ADHD一起生‪存‬

有一段时间,我觉得自己有问题,于是去了咨询,试过心理分析,但都没有奏效。我无法理解自己。

我无法弄清楚自己到底有什么问题,人们对我评头论足,误解我,社交生活也变得很困难。最后,我敲开了一位精神科医生的门,被诊断出患有抑郁症和注意力不足多动障碍,并进行了近两年的治疗。

在这个过程中,我改变了工作、人际关系和生活,明白到问题不在我的心智,而在于我的脑功能。我终于从自我厌恶和误解中解脱出来,不再因为无法解释自己而对自己感到愤怒和沮丧,也不再因为无法向他人为自己辩解而感到挫折。

得知自己不是一个坏人,而只是一个生病的人,让我有了原谅自己、改善生活的空间。许多成年人都不理解自己的"发展障碍",我希望这个经历能帮助他们过上更美好的生活。