Abecedario metabólico – metodológico

El Control de la Carga es la máxima defensa de la eficiencia metabólica, para que la misma pueda reproducir los requerimientos fisiológicos de este Deporte.


Es aquello que “se entrena a cómo se juega”..., y nunca a la inversa, de lo contrario, estaríamos desconociendo la esencia o naturaleza de las acciones o esfuerzos que el mismo implica.


Estamos convencidos, que el Libro expresa una forma de pensar y de sentir en esta dirección. Y es motivo de reflexión y de replanteo permanente, siempre en beneficio de alejarnos de fundamentalismos extremos.


Este Abecedario (guía u ordenamiento) es una fantástica posibilidad o alternativa de muchísimo valor, con la finalidad de vincular y/o asociar Ideas. En definitiva, es el hilo conductor primario del autor, en el hecho y en el énfasis de reafirmar todo el soporte y/o sostén de su análisis, tanto en las Potencias como en las Capacidades, siempre direccionadas hacia nuestro deporte.


Y como bien expresa en unos de los capítulos, en términos muy gráficos, es aquello que 10 repeticiones de 20 metros, no reflejan en absoluto una repetición de 200 metros, por más que el resultado sea exactamente el mismo.


La Matemática en este caso, no tiene parentesco alguno, está divorciada y disociada por completo de los Sistemas de Producción de Energía. Es allí cuando cometemos los posibles errores en el devenir del tiempo, con el consecuente estancamiento y la consiguiente pérdida o depreciación del rendimiento deportivo.


Enhorabuena Alfredo por tu inquietud de colaborar con otros, como muchos lo hicieron contigo. Y tu riqueza como profesional, no está en los conocimientos que hayas adquirido o acumulado, sino en el intercambio y en la retroalimentación permanente de la información.


Óscar Ortega

Preparador Físico

Atlético de Madrid S.A.


Nuestro propósito, en una mirada crítica (constructiva), en especial, contra todos los fundamentalismos, es comprender, explicar y aceptar que son Modelos 100% compatibles y complementarios, la Planificación Clásica (antagonista para muchos, agonista para nosotros), en relación a la Periodización Táctica, al Método Estructurado y al Método Integrado.


El neocórtex (lóbulo frontal) y los puentes cruzados de actina y miosina, son solo dos caras de una misma moneda. Y las neuronas espejo y la molécula de adenosin trifosfato son estructuras codependientes, no están disociadas, así como los marcadores biológicos son los máximos defensores del Modelo Cognitivo/Perceptual.


El Cerebro viaja de la mano del lactato y el amonio, desconocer las teorías Biologicistas, es tan Cartesiano, como desconocer para los Mecanicistas, en su defensa del Sistema Límbico, la Inteligencia Cinestésica. En tal caso, y para no atentar contra toda esta integridad, en un Deporte Aeróbico - Aláctico casi por excelencia (de oposición y contacto, de espacios compartidos y/o disputados), no convertir sus demandas hacia Áreas Glucolíticas masivas, las cuales tienen poco y nada que ver con los requerimientos energéticos, con todo el perjuicio que eso implica.


Es allí cuando pecamos de ir contra las sinergias del deporte, a favor de Modelos desestructurados, irracionales y devaluados. No podemos ser los máximos defensores de las Neurociencias y, al mismo tiempo, anteponer en el entrenamiento una Capacidad Láctica a una Potencia Aláctica. Para evitar estas grandes interferencias, vincularemos los Sistemas Energéticos y los Objetivos Energéticos, con los Métodos y la Metodología.