• $10.99

Publisher Description

El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.
Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:
 
• Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda
• Reforzar el núcleo
• Corregir la postura
• Reducir los traumas
• Abrir los canales de energía
 
Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.

GENRE
Professional & Technical
RELEASED
2019
30 January
LANGUAGE
ES
Spanish
LENGTH
130
Pages
PUBLISHER
Paidotribo
SELLER
Bookwire Gesellschaft zum Vertrieb digitaler Medien mbH
SIZE
11.3
MB

More Books by Jo Ann Staugaard-Jones