![Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
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Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp
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- $23.99
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Publisher Description
Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga
Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.