Fit mit Babybauch

"Über das Buch" Fit mit Babybauch: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Ratgeber)


# Der Schwangerschaftsverlauf im Überblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt


• 1. bis 8. SSW • 9. bis 16. SSW • 17. bis 24. SSW • 25. bis 32. SSW • 33. bis 40. SSW - Körper und Seele in anderen (Lebens)Umständen


• Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? - Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt


• Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit


• Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt


# Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft


• Gesund leben in der Schwangerschaft - Babybauchzeit ist keine Krankheit


• Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft


• Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft - Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln


• Regelmäßige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge


• Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft


• Sport und regelmäßige Bewegung auch in der Schwangerschaft


• Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden


• Schützen und Kühlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze


• Haare färben in der Schwangerschaft...Ja oder Nein?


# Gesund und Fit mit Babybauch durch die vier Jahreszeiten...Frühling...Sommer...Herbst...Winter


# Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr


• Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus


• Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf


• Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf


• Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet


Buchumfang: 89 DIN-A4 Seiten, 20.807 Wörter, 150.903 Zeichen (Kompaktwissen 60-120 Minuten Lesezeit)