Kettlebell: Ponte en forma con ejercicios simples y eficaces
-
- $3.99
-
- $3.99
Publisher Description
Antes de empezar con tu rutina de ejercicios es importante que realices un calentamiento de unos tres a cinco minutos que te ayudará a ir subiendo la frecuencia cardíaca poco a poco y a calentar los músculos. Caminar, hacer estiramientos o saltos, pueden ser un buen calentamiento. Hacer ejercicio sin calentar previamente supone exponerse a lesiones y calambres musculares, así como problemas cardíacos. Por lo tanto, asegúrate de realizar un buen calentamiento.
More Books by The Blokehead
Anxiety Management Techniques: What Is Anxiety Attack & Disorder?
2015
Anxiety & Management: What Is Depression?
2015
Organization Tips That Work: Declutter Your Home In Just 15 Minutes Now!
2015
Anxiety Cure Workbook: 3 Quick Steps To Stop Anxiety Attacks Now
2015
Strength Training Diet & Nutrition: Key Secrets To The Best Strength Training Diet Plan For You
2015
Depression Self Help: What Is Depression & How Do You Diagnose It?
2015