Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych

    • $29.99
    • $29.99

Publisher Description

W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanley przywraca kontrolę nad własnym życiem i pomaga w treningu uważności. W efekcie możliwa staje się zgodna współpraca mózgu myślącego i mózgu prymitywnego. Wyczerpująco opisano tu także ćwiczenia dla ciała i umysłu, które pomogą zarządzać stresem, zdystansować się od swoich kompulsji i emocji, zregenerować się po urazie psychicznym i zwiększyć odporność psychiczną.

GENRE
Non-Fiction
RELEASED
2021
13 July
LANGUAGE
PL
Polish
LENGTH
672
Pages
PUBLISHER
Sensus
SELLER
Helion SA 1177626412
SIZE
12.4
MB

More Books by Elizabeth Stanley

2019
2021
2020
2018
2012
2008