Vivir abiertos de corazón Vivir abiertos de corazón

Vivir abiertos de corazón

Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal

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Publisher Description

En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.

Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.

La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón totalmente abierto.

GENRE
Body, Mind & Spirit
RELEASED
2013
19 November
LANGUAGE
ES
Spanish
LENGTH
230
Pages
PUBLISHER
Editorial Kairós
SELLER
Bookwire Gesellschaft zum Vertrieb digitaler Medien mbH
SIZE
676
KB

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