やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコ‪ツ‬

本タイトルには付属資料が用意されています。詳しくは「デジタルブックレットの探し方」ガイドをご参照ください。 https://support.apple.com/ja-jp/HT208929

やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。  

「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。    

これは仕事でも同じです、  

「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。  

明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。    

こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。  

しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。  

脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。

よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。  

本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。