Anxiété: Guérir votre cerveau anxieux [Anxiety: Cure Your Anxious Brain]: Mettre fin aux stress et attaques de panique, la peur et inquiétude [End Stress and Panic Attacks, Fear and Anxiety] (Unabridged‪)‬

Il sera étonnant de savoir que votre cerveau est la source de votre anxiété. Ce n’est pas seulement que l'anxiété se manifeste dans ce qui traversent votre esprit, mais c’est aussi qu’elle affecte la chimie de votre cerveau de telle manière qu'elle va modifier les pensées futures et donc influencer la façon dont votre corps fonctionne.

Comme vous le savez, l'anxiété peut être un trouble maladif. Vous pouvez ressentir des symptômes physiques, même si vous ne vous sentez pas anxieux, ce qui peut vous amener à agir sur les événements de la vie et vous renforcer dans votre comportement.

Ce livre audio, vous guidera avec les éléments suivants: 


Comment contrôler votre conscience d’esprit et libérer sa puissance à votre avantage sur les problèmes d'anxiété
Gérer et contrôler les crises de panique, l'anxiété, les soucis et le stress
Comprendre comment un mode de vie alimentaire approprié peut vous aider à combattre l'anxiété. 


Ce livre audio répond aussi aux besoins des personnes qui sont sujettes aux crises d'angoisse en raison de la nature de leur travail, d’une expérience traumatisante précédente, notamment pendant l'enfance, et aux personnes qui ont un trouble psychologique indiquant un quotient émotionnel plus faible (EQ).

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Please note: This audiobook is in French.