Музыка продлевает молодость и жизнь. Регулярное прослушивание музык‪и‬

Мы рассмотрим, как звуки влияют на структуру и функции мозга, почему именно музыка, а не любой другой звук, обладает таким эффектом, как использовать её для поддержания не только когнитивного здоровья, но и эмоционального равновесия, физической энергии и качества жизни в целом.

Эта книга — не медицинское руководство и не диета для мозга. Это приглашение вернуть музыку в центр повседневности — не как фон, а как живой, осмысленный компаньон.