Acceptatie- en commitmenttherapie voor Dummies

Heb je last van pijnlijke gedachten en gevoelens die je ervan weerhouden je
leven ten volle te leven? In Acceptatie- en commitmenttherapie voor Dummies
ontdek je hoe je (negatieve) manieren van denken kunt herkennen en de
principes van de acceptatie- en commitmenttherapie (ACT) kunt toepassen in
je dagelijks leven – om daarmee een rijker en zinvoller bestaan te creëren
voor jezelf en met anderen. ACT is nauw verbonden met de cognitieve
gedragstherapie en maakt onder meer gebruik van principes uit mindfulness.