Mindfulness voor jongeren

    • 11,99 €
    • 11,99 €

Beschrijving uitgever

Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken. Met vele bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren. www.aandacht.be

GENRE
Gezondheid, lichaam en geest
UITGEGEVEN
2012
25 april
TAAL
NL
Nederlands
LENGTE
248
Pagina's
UITGEVER
Lannoo
GROOTTE
2,2
MB

Meer boeken van David Dewulf

2011
2011
2012
2021
2021
2020