Resumen - Tiny Habits / Pequeños Hábitos : Los pequeños cambios que lo cambian todo por BJ Fogg
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* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos.
¿Cómo mantener los propósitos? Solemos renunciar a nuestros propósitos porque, una vez que se ha apagado el entusiasmo inicial, nuestra motivación se desploma y ya no tenemos capacidad para cumplirlos. Para evitar este problema, hay que ir despacio y con el método adecuado.
En este libro, aprenderá:
¿Cuál es el método para mantener los buenos hábitos?
¿Cómo cambiar su comportamiento?
¿Cuáles son los tres factores que determinan tu comportamiento?
¿Por qué la motivación no es suficiente?
¿Por qué es importante conocer sus capacidades actuales?
¿Qué incentivo se necesita para adoptar un nuevo hábito?
¿Cómo se diseña un buen incentivo?
Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas de ejecutar.
¿Listo para cumplir tus propósitos? Vamos allá.
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