Revista Oficial Pilates 26

Para esta edição, trazemos a série feita com o Sling Training, já que a técnica do Sling Pilates acabou de ser reformulada e o método ganhou o nome de Sling Core, portanto nada mais justo do que estar aqui. Para os instrutores e praticantes fãs da chair, os exercícios que estão a partir da página 20 vão ajudar a trazer mobilidade e estabilidade para diferentes partes do corpo. Ainda trazemos um duelo interessante: realizamos as mesmas séries no Mat e nos aparelhos. Confira!