Wbiec na szczyt Wbiec na szczyt

Wbiec na szczyt

    • 19,99 лв.
    • 19,99 лв.

Publisher Description

Podczas gdy wychowankowie Arthura Lydiarda zdobywali wiele medali olimpijskich, on sam zajmował się nie tylko bieganiem wyczynowym, ale również promowaniem codziennego joggingu. Niezależnie od tego, czy chcesz zdobywać trofea, czy też bezpiecznie i bez kontuzji biegać każdego dnia, znajdziesz w tej książce coś dla siebie! Dowiesz się jak dbać o ogólną kondycję, udoskonalać technikę biegania i stworzyć plan treningów. Zrozumiesz, do czego potrzebne Ci są rozgrzewka i schłodzenie organizmu po biegu. Odkryjesz, jak wiele zależy od właściwego odżywiania się i wyboru obuwia. A jeśli jesteś trenerem albo masz trenera, na pewno zainteresują Cię kwestie relacji w takim teamie.

GENRE
Sports & Outdoors
RELEASED
2019
12 November
LANGUAGE
PL
Polish
LENGTH
176
Pages
PUBLISHER
Septem
SIZE
9.9
MB

More Books by Arthur Lydiard

Running to the Top Running to the Top
2021
Correr al máximo nivel Correr al máximo nivel
2015
Running with Lydiard Running with Lydiard
2017