• R$ 29,90

Descrição da editora

Um livro transformador que nos mostra o poder surpreendente da meditação em nosso cérebro.
Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.

GÊNERO
Saúde, mente e corpo
LANÇADO
2017
10 Novembro
IDIOMA
PT
Português
TAMANHO
296
Páginas
EDITORA
Objetiva
VENDEDOR
Bookwire Brazil Distribuicao de Livros Digitais LTDA.
TAMANHO
2.7
MB

Avaliações de clientes

LSoares12 ,

Muito bom!

Mostra base científica para os benefícios da meditação. Vale muito a leitura pra motivar essa prática.

Mais livros de Daniel Goleman & Richard J. Davidson