¿Cómo sobrevivir al estrés‪?‬

En este manual se hace frente a uno de los mayores enemigos de la salud: el estrés. Un estrés prolongado, ya sea intenso o moderado, produce un desgaste en el cuerpo que provoca daños irreparables, siendo la causa de dolores musculares, cefaleas, problemas digestivos, dolores articulares, problemas de piel, enfermedades de tipo autoinmune e, incluso, cáncer; de esta forma, el lector encontrará soluciones prácticas para reducir este impacto sobre su salud.
Al igual que en el primer volumen de la colección «Manuales de consciencia y salud», en este caso el autor procura incluir solamente la teoría necesaria, sin perderse en conceptos muy técnicos o abstractos, y esperando que esta guía cumpla su propósito de una manera rápida y eficiente.

Leopoldo Ceballos nació en Madrid entre el 24 y 26 de agosto de 1978. Es licenciado en Psicología por la U.N.E.D y en Ingeniería Informática por la University of Lincoln (Inglaterra). Trabaja en Madrid en asistencia domiciliaria como psicólogo, orientador y terapeuta de pareja.