Defina limites e encontre a paz
Um guia para encontrar a si mesmo
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- R$ 42,90
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Descrição da editora
Fale o que você precisa e experimente a liberdade de ser verdadeiramente você mesmo.
Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis – e como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas?
Neste livro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos, nos mostra como estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocionalmente no convívio em sociedade.
Avaliações de clientes
legal!
Achei o livro bem bom. É importante ler com a mente aberta e saber que nem todas as situações que a autora abrange vão ter a ver com nosso cotidiano, mas se formos capazes de tirar ensinamento de cada lugar a leitura rende. Em alguns momentos é repetitivo, mas no geral valeu a leitura.