• R$ 29,90

Descrição da editora

Resiliência é a capacidade de lidar da melhor forma possível com adversidades e sofrimentos inevitáveis. Desde lidar com o trânsito engarrafado até uma dor crônica ou a morte, este livro é um guia prático para aumentar a resiliência e entender que não adianta preocupar-se com acontecimentos que estão além da sua capacidade. Não sofra com aquilo que não pode mudar. Foque no que depende de você e aja como um verdadeiro imperador romano. Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas meditações como grandes referências. Combinando histórias notáveis da vida de Marco Aurélio com insights da psicologia moderna e a sabedoria perene de um líder romano, Pense como um imperador dá um rosto ao estoicismo e proporciona orientação essencial para lidarmos com os desvios éticos e psicológicos atuais.

GÊNERO
Não ficção
LANÇADO
2020
25 Março
IDIOMA
PT
Português
TAMANHO
288
Páginas
EDITORA
Citadel Grupo Editorial
VENDEDOR
Bookwire Brazil Distribuicao de Livros Digitais LTDA.
TAMANHO
5.6
MB

Avaliações de clientes

D.O.M. Associados ,

Do Pense Como Um Imperador.

Uma obra indispensável não somente para aqueles que anseiam conhecer mais sobre o estoicismo, mas para todos os sedentos por uma sabedoria que lhe norteará no cotidiano.
Para os felizardos que o comprarem, desejo uma ótima leitura.

Mais livros de Donald Robertson