Revista Oficial Pilates 18

Nesta edição, as matérias chamam a atenção pelas vantagens propostas pelos exercícios. Trazemos uma série de posturas que mostra como o acessório conhecido como disco de rotação ajuda a exercitar e controlar todo o corpo. Já para quem pratica algum esporte ou sofre com lesões musculares, a reportagem sobre a técnica chamada Balance Miofascial Funcional e todos os seus benefícios é perfeita. E que tal recorrer à combinação de aparelhos para deixar as aulas muito mais interessantes? Por fim, apresentamos uma grande novidade: o método Gravity Pilates, que mescla condicionamento físico, balé e pilates.