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Descrição da editora

Este manual voltado ao paciente apresenta estratégias práticas para identificar gatilhos de ansiedade; desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia; enfrentar com segurança as situações temidas; e afrouxar as garras da ansiedade. Ele se baseia na terapia cognitivo-comportamental, abordagem terapêutica desenvolvida e testada há mais de 50 anos pelo pesquisador-clínico Aaron T. Beck. O Dr. Beck e seu colega especialista em terapia cognitiva David A. Clark.

GÊNERO
Saúde, mente e corpo
LANÇADO
2012
1 de janeiro
IDIOMA
PT
Português
TAMANHO
406
Páginas
EDITORA
Grupo A Educação S/A
VENDEDOR
Grupo A Educacao S.A.
TAMANHO
4,5
MB

Avaliações de clientes

Loui84 ,

Excelente, prático e didático

David Clark e Aaron Becker são verdadeiros gênios do controle da ansiedade. Não é solução padrão pronta, prêt-à-porter, é construção. Reestruturação cognitiva. Aceitar a incerteza é a peça final que fecha o quebra-cabeça da ansiedade. Mas não acha que ler esse resuminho resolverá seu problema. Você terá que suar bastante a camisa com identificação e registros de pensamentos disfuncionais, emoções, comportamentos, gatilhos de ansiedade, situações catastróficas, desconstruções, situações de medo, de coragem, (des)controle dos problemas e (des)controle das incertezas, entre outros temas e tarefas abordados de forma bem didática e prática pelos autores.

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