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¿Quieres desarrollar músculos mientras comes las cosas que adoras?

Esta guia es perfecta para quien sea que utilice el concepto de dieta flexible y IIFYM y quiera añadir un cambio a su dieta, porque a veces puede volverse repetitivo.

Obtén la cantidad correcta de proteínas, grasas y carbohidratos y estarás más en forma, al igual que tendrás más éxito al consumir grasas y desarrollar músculos más delgados. 

Al final del audiolibro encontrarás 50 recetas para todas las ocasiones, como desayuno, almuerzo, cena, postre y refrigerios, y no solo encontrará los ingredientes y las instrucciones paso a paso, sino que también encontrará el tamaño de la porción adecuada  e información nutricional por porción para asegurarse de obtener toda la información que necesita antes de sumergirse en cualquiera de estos platos delicioso.

Please note: This audiobook is in Spanish.

GENRE
Self-Development
NARRATOR
MP
Massiel Pena
LENGTH
02:21
hr min
RELEASED
2018
July 20
PUBLISHER
Mark Matthews
PRESENTED BY
Audible.com
LANGUAGE
ES
Spanish
SIZE
115.6
MB