Méditer, jour après jour Méditer, jour après jour

Méditer, jour après jour

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Publisher Description

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de  pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la  méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps,  la conscience de l’instant présent —, jusqu’aux exercices approfondis — faire face  à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur…  Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).

GENRE
Self-Development
NARRATOR
CA
Christophe André
LANGUAGE
FR
French
LENGTH
05:45
hr min
RELEASED
2015
November 4
PUBLISHER
Audiolib
SIZE
236.6
MB

Customer Reviews

Soeren Woolf ,

Dissoudre la confusion

Encore une fois, Christophe André nous transmet, affable et généreux, l’art de dissoudre en nous la confusion par la méditation, expliquée dans cet ouvrage sous forme d’un abécédaire précis et inspirant.

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