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Publisher Description

Qui n’a pas ouvert grands les yeux... ou les oreilles, en entendant parler pour la première fois du régime cétogène, capable de nous faire maigrir tout en continuant à manger des graisses presqu’à volonté? Au début, on n’y croit pas, mais petit à petit, en entendant parler de cela à droite et à gauche, on finit par être intrigué... Ce livre vous aidera à y croire et à développer à chaque nouveau kilo perdu, plus de confiance en vous et de satisfaction.

Emily Stevens a rassemblé dans cet ouvrage, des informations, des conseils, des recettes, des références utiles qui vont vous servir de starting-blocks vers votre épanouissement en ouvrant le chemin, en vous initiant au mode de vie et à la communauté cétogène. 

Avec clarté et précision, à travers les pages, elle vous emmènera à la compréhension de ces processus métaboliques que nous avons de la peine à croire comme étant vrais.

Au fur et à mesure de la lecture, vous recevrez les réponses sur le comment ça marche, tout deviendra de plus en plus évident dans votre esprit ; par exemple en comprenant comment les graisses peuvent remplacer le sucre avantageusement en vous offrant un sentiment de satiété et en multipliant votre énergie.

Page après page, vous comprendrez alors que cela ne peut que fonctionner, pourvu qu’on prenne l’habitude de respecter le ratio entre les gras, les protéines et les sucres. Une fois, ces connaissances clairement et facilement intégrées, vous n’aurez plus qu’à continuer votre transformation en dégustant de bonnes recettes sans faim, mais avec conscience de vous-même et de votre bonheur chaque jour un peu plus.

Qu’on soit plutôt sédentaire, ou plutôt sportif, votre corps, votre vie seront positivement changés, la perte de poids et l’énergie seront au rendez-vous très rapidement.

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Please note: This audiobook is in French.

GENRE
Self-Development
NARRATOR
LN
Laurie Normandin
LENGTH
01:36
hr min
RELEASED
2019
December 9
PUBLISHER
Emily Stevens
PRESENTED BY
Audible.com
LANGUAGE
FR
French
SIZE
73.4
MB