Publisher Description

習慣化に能力や才能は関係ない! 

誰でも100%再現性のある方法をわかりやすく解説します。 


「できる人は人より優れた能力・才能を持っている?」 


仕事もプライベートも完璧で、何でもできる人を見ると、あなたはそう思うかもしれません。 


「自分はいつも中途半端で終わる」 

「何をやってもすぐに飽きてしまう」 


そうやって、自分に対する諦めの気持ちを、あなたは持っているかもしれません。 


しかし、これが幻想だと言ったら、あなたはどう思いますか? 

「そんなバカな」とか「都合の良いことを言って」と、私の言うことを真に受けてくれないかもしれません。 


そんなあなたにこそ、この書籍を読んでもらえたら嬉しいです。 

この本では、無理せず楽をしながら習慣化する方法を紹介します。 

「ダイエットが続かない」、「新しいことを始めてもすぐに諦めてしまう」という方は必見の内容です! 

ひょっとすると、あなたの人生を大きく変えるきっかけになるかも……。 


習慣化には、能力や才能はいりません。 

実は、誰がやっても同じ結果が出る再現性のある方法が世の中に存在するのです。 

本書では、その方法を余すことなく、お伝えします。 

これを読んだあなたは、これまでの持っていた常識が変わり、物事を習慣化させる天才になるでしょう。 


実際、ここで紹介する方法は、多くの人が実践して大きな成果を生み出しています。 

たとえば、この手法を用いて、さまざまなことを習慣化させることに成功した 

会社員のKさんは、同じ時間で2倍の仕事をこなせるようになりました。 

そして、驚くことに月収も150%アップ!! 


ウソのような話に聞こえるかもしれませんが、これは本当のことです。 

なので、この書籍はただ読むのではなく、 

ご自身の仕事や取り組みたいことに置き換えて読んでいただければ幸いです。 


【目次】 


はじめに 

・人間ってこんな生き物 


第1章 【小さく、簡単に、楽をする】間違いを正し思考を整える 

・最初の一歩は小さく!すぐに!半歩でも前に! 

・スモールゴールを作る!ゴールは目の前で良い 

・小難しいことは考えない!動きながら考える 

・リズムよく小休憩を入れて集中力アップ!詰め込みすぎず足りないぐらいが丁度良い 

・中途半端でやめる!あえて途中でやめて次に繋げる 

・不完全主義!先ずは完成させる 

・一タスクに集中!少しずつやることが実はマルチタスクへの近道!? 

・習慣化の術を身につけるために常識を変える 


第2章 【見える化すれば質が上がる】正しい行動とは?見える化すると実は想像より楽チン!  

・そもそもなぜ習慣化したいの?可視化してやる気アップ! 

・「忙しくて時間がない」はチャンス!頭と心を整理してやらないことを明確に 

・結果が出ずに落ち込んでいるあなたへ!成果を見ず行動を見ること!! 


第3章 【仕組み化すれば転がすだけ】楽に始め、楽しく進む! 

・ミスを知ることで失敗を減らす! 

・機内モードを使って「よそ見」をしない 

・人のフォーマットを使ってムダな労力を使わず楽する 

・環境を変えて仲間と一緒にやる 

・1日の始まりは寝る前!夜のうちに次の日の準備をする 


第4章 【やり切るために必ずやるべきこと】リタイア防止策 

・「プレッシャー理論」で期日を決める、宣言する、協力者を募る!  

・期待し過ぎない、全ては上手くいかない 

・「不幸理論」で現状不満足な自分を理解する 

・「ご褒美理論」知っている人は自分のやる気スイッチを知っている 

・自分のスイッチを入れよう! 


おわりに 


【著者プロフィール】 


上田 仁 (ウエダ ジン) 


副業・起業アドバイザー 

ラジオパーソナリティ 

kernel 代表 


ラジオ番組のパーソナリティを務めながら、副業アドバイザーとして様々な方を対象にセミナーを実施中 

自身の生きがいである旅行や死ぬまでにやりたいことリストの達成に向け、日々「おもしろく」をモットーに奮闘中 


累計600名以上の指導実績 

ビジネススクールの講師も務める

GENRE
Business & Personal Finance
RELEASED
2018
May 28
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
28
Pages
PUBLISHER
ヒトツク出版
SELLER
KentaroOkawa
SIZE
2.4
MB

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