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Vous allez pouvoir dormir sur vos deux oreilles !

Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez
Bien dormir pour les Nuls !

Arnaud Rabat, Chef de projet dans l'unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé !

Au programme de cet ouvrage :

– Le sommeil ou ce qu'il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée !

– Le sommeil à toutes les étapes de la vie.

– Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ?

– Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment.

– En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ?

– Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions.

– La partie des Dix

GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2016
February 25
LANGUAGE
FR
French
LENGTH
272
Pages
PUBLISHER
First
SELLER
Interforum, S.A.
SIZE
2.2
MB