La révolution active

Destiné aux décideurs publics

Commentaires sur le livre La révolution active du Dr Jean-Pierre Després

Plutôt que publier une critique négative sur le site de vente d’Apple, je préfère commenter directement à l’éditeur en espérant que l’auteur en sache le plus important.

J’ai compris qu’une partie de ma déception vient du fait que je ne suis pas vraiment le public cible: son programme s’adresse aux décideurs!

Comme l’auteur est un médecin et un chercheur, j’espérais plus de détails que juste des statistiques. J’ai eu l’impression souvent de lire des « copier/coller » d’articles divers et anciens (souvent il est question du poids santé, alors que l’auteur prône le suivi du tour de taille!). À la limite ça devient une lecture hachée, redondante, voire incohérente.

Aussi ma grande déception, c’est l’absence de suggestions de moyens autres que juste « faire plus d’exercices et manger mieux » ce qui est, excusez mon expression brutale, du rabâché de magazines féminins (qui en prime donne au moins des exemples concrets d’exercices pour différentes situations; idem pour les régimes alimentaires) ou de magazines scientifiques de vulgarisation.

Je comprends que son but n’est pas de fournir en détails des régimes d’exercices ou alimentaires, mais j’espérais au moins des références, par exemple pour le foie gras.

De plus, l’auteur en entrevue et dans son livre prétend ne culpabiliser personne. Je regrette, il le fait indirectement. Lire que j’aurais pu éviter le cancer du sein moyennant 3h de plus d’exercices par semaine (je ne compte pas les activités comme jardinage et cuisine, d’ailleurs j’aurais aimé savoir quelles activités « comptent » comme exercices! La Nintendo donnait plus de détails sur les activités autres qu’exercices avec une échelle de valeurs que ce livre!), c’est culpabilisant! Je ne conseillerais pas ce livre à mes cousins diabétiques qui se font dire sans ambages qu’ils n’ont pas fait assez d’exercices et activités ou surveillé leur alimentation et qu’ils sont malades pratiquement par leur faute!

Pire encore, si on lit bien entre les lignes, on se fait pratiquement dire « prenez votre santé en main parce que le système ne pourra bientôt plus vous soigner ». Merci, on le constate déjà bien assez! Les gens passés 90 ans avec un cancer se font pousser à ne pas le soigner!

Aussi, ce livre manque de la nuance qu’on attend d’un scientifique qui sait que le gros de son savoir et expertise est basé sur des hypothèses et des interprétations statistiques! S’il ne s’agissait que de s’y mettre pour que par miracle tout s’arrange, j’aurais vaincu depuis des années mon foie gras et mon tour de taille aurait baissé déjà (l’auteur prétend, science à l’appui dit-il, que j’aurais dû voir une différence en quelques mois!). Je suis pleine de bonne volonté, je suis ces recommandations rabâchées partout depuis des années et j’espérais trouver dans ce livre de « révolution » qu’est-ce que je ne fais pas bien depuis au moins 10 ans d’efforts soutenus (exercices et alimentation) pour ne pas obtenir les résultats escomptés!

Je sais que le bon docteur (l’auteur autant que mon généraliste) ne croirait pas, à moins d’une preuve par montre connectée(et encore!) que je fais bien les efforts que je dis, parce que il est supposé que je surestime mes efforts surtout si les résultats escomptés ne sont pas au rendez-vous, même si j’en tiens un journal! Ce qui est une autre source de grande frustration dans le bureau du médecin ou en lisant ce livre où c’est écrit noir sur blanc! Parce que je sais que je fais les efforts que je dis et personne ne peut m’aider à comprendre pour quelles raisons ça ne marche pas! Et ce livre où j’espérais trouver des indications pour m’aider me laisse tomber!

Un chapitre sur les maladies déjà présentes (j’ai du Sjogrën et l’anastrozole durant 5 ans a rendu toute régularité d’exercices très, très difficile. Je n’ai pas retrouvé mon niveau pré-cancer) aurait été apprécié: en quoi elles pouvaient modifier l’espérance de changements, comment ajuster (rythme en termes de fréquences, répétitions, intensité ) pour reprendre ou commencer régimes alimentaire ou d’exercices sinon en détails dans le livre (je sais, je sais, ce n’est pas son but!) du moins avec références pour les gens concernés.

Bref, je suis amèrement déçue par ce livre de promotion de la recherche de l’auteur et de son équipe dont je ne vois pas de résultats aidant ma motivation à continuer des efforts qui me paraissent inutiles! Je me suis fait avoir en voulant encourager un de nos spécialistes en recherche, mais son livre n’est pas centré sur la personne, mais sur la recherche et les statistiques. Je n’y ai rien appris de plus qu’en lisant Coup de Pouce, First ou Woman’s World ou même New Scientist ou Science et Vie!

Sa « révolution » consiste à libérer le système de santé en ne prônant rien de neuf, de nuancé ou de vraiment pratique pour quiconque veut éviter la maladie. Triste!

Envoyé à l’éditeur le 6 octobre 2023, à 11h41