Le Jeûne, un art de vivre Le Jeûne, un art de vivre

Le Jeûne, un art de vivre

Profitez des bienfaits d'une perte de poids et d'une meilleure santé

    • 3,5 • 2 valoracions
    • $23.99
    • $23.99

Descripció de l’editorial

Adoptez le jeûne sans crainte Le jeûne intermittent est une stratégie de perte de poids de plus en plus populaire. Alors que certains membres de la communauté médicale l'avaient d'abord rejeté comme si c'était une mode dangereuse, des recherches récentes valident la sécurité du jeûne et offrent des preuves convaincantes de ses bienfaits pour la santé, de la régression du diabète de type 2 et d'autres troubles métaboliques jusqu'à l'amélioration de la fonction cognitive et une longévité accrue. Mais le jeûne peut sembler intimidant. À quelle fréquence puis-je manger ? Vais-je pouvoir me concentrer au travail ? Aurai-je assez d'énergie pour faire de l'exercice ? Vais-je avoir faim tout le temps ? Ce guide accessible en explique donc les bases scientifiques et aborde les dilemmes du quotidien. De la planification des repas aux stratégies mentales et aux activités sociales, il vous aidera à développer une routine de jeûne durable, qui vous offrira des résultats concrets et bénéfiques tout au long de la vie.

GÈNERE
Health, Mind & Body
PUBLICACIÓ
2021
20 de gener
IDIOMA
FR
Francès
EXTENSIÓ
352
Pàgines
EDITORIAL
Trécarré
VENUT PER
Messageries A.D.P. Inc.
MIDA
1,6
MB

Més llibres de: Jason Fung

Code obésité Code obésité
2017
Code diabète Code diabète
2018
Complete Guide To Fasting Complete Guide To Fasting
2016
Code obésité : les recettes Code obésité : les recettes
2020
Le guide complet du jeûne Le guide complet du jeûne
2017
Code cancer Code cancer
2022