Lekker Sporten

Het boek voor iedereen die wil sporten, maar die het moeilijk vindt om het vol te houden. 


In heldere stappen wordt uitgelegd hoe je je motivatie kunt opbouwen zodat het sporten bij je leven gaat horen.


Marianne van der Sluis is fysiotherapeut en psycholoog, zij begeleidt top-sporters en geeft workshops op het gebied van motivatie. Vanuit haar achtergrond is zij goed doordrongen van het belang van sporten en bewegen voor de lichamelijke en zeker ook de mentale gezondheid. Tegelijkertijd is zij zich ervan bewust hoeveel moeite het mensen kost om in beweging te komen en te blijven. 


Vanuit deze gedachten schreef zij dit boek. In het boek wordt duidelijk dat motivatie iets anders is dan gewoon heel hard je best doen, maar meer een samenspel van wensen, voornemens,doelen, energie, kennis, discipline en de handigheid om eigen valkuilen te vermijden.