Pourquoi personne ne m'en a parlé avant

La psy aux 20 millions de likes, débarque dans le confort de votre foyer !

Comment maintenir sa santé mentale, mieux se comprendre, accueillir la complexité des autres et corriger des comportements qui nuisent au bonheur ? Dans Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?, la Dr Julie Smith s’attaque aux difficultés courantes de la vie de tous les jours et propose des solutions simples pour surmonter :
•le blues des mauvais jours
•le manque de motivation
•l’anxiété
•la douleur émotionnelle
•le chagrin
•les enjeux de confiance en soi
•la peur
•le stress
À l’aide de stratégies éprouvées, Dr Julie explique mieux que quiconque le fonctionnement de l’esprit et nous accompagne sur le chemin d’une meilleure santé mentale au quotidien. Essentiel, efficace, 1-2-3-go, Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ? pourrait bien changer votre vie… ou un bout de celle-ci !