Ausgeruht! - Das kleine Hörbuch für guten Schlaf (Ungekürzt‪)‬

    • CHF 4.00

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Beschreibung des Verlags

"Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr? Alles fürs Wachsein bei Tag!

GENRE
Ratgeber
ERZÄHLER:IN
IS
Irina Scholz
SPRACHE
DE
Deutsch
DAUER
01:01
Std. Min.
ERSCHIENEN
2020
28. August
VERLAG
Lübbe Audio
GRÖSSE
54.3
 MB