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Beschreibung des Verlags

"Autogenes Training nach Schultz: Stress abbauen - tief entspannen"


"Autogenes Training" ist eine Entspannungsmethode, die auf formelhaften Suggestionen basiert. "Autogenes Training" führt durch regelmäßig gesprochene Selbstsuggestion in Stresssituationen zu angenehmer Entspannung. Der Berliner Psychiater J. H. Schultz hat diese Methode aus der Hypnose entwickelt. Sie wird bei Prüfungsangst, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Selbstfindung (Oberstufe des Autogenen Trainings) eingesetzt. Diese Aufnahme hilft Ihnen, einfach nur zu entspannen und loszulassen oder das Erlernte Autogene Training zu vertiefen.

GENRE
Ratgeber
ERZÄHLER
UH
Ursula Hoffmann
DAUER
00:13
Std. Min.
ERSCHIENEN
2016
10. August
VERLAG
Wohlklang-Verlag
PRÄSENTIERT VON
Audible.de
SPRACHE
DE
Deutsch
GRÖSSE
13.7
 MB