Das Einmaleins der Achtsamkeit

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Beschreibung des Verlags

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten.
Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.
Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

GENRE
Religion und Spiritualität
ERZÄHLER:IN
SvB
Suzanne von Borsody
SPRACHE
DE
Deutsch
DAUER
01:09
Std. Min.
ERSCHIENEN
2010
1. Februar
VERLAG
Theseus Verlag
GRÖSSE
66.9
 MB

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