Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf

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Beschreibung des Verlags

Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen. Die Ideen in diesem Buch sind kein auf ein paar Wochen ausgelegter Diätplan. Sie helfen, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln für ein dauerhaft leichteres Leben.

GENRE
Sachbücher
ERZÄHLER:IN
JF
Julia Fischer
SPRACHE
DE
Deutsch
DAUER
03:29
Std. Min.
ERSCHIENEN
2019
17. Januar
VERLAG
Nymphenburger
GRÖSSE
171.8
 MB

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