Die Übung der Achtsamkeit - Gesund durch Meditation, Teil 1 (Gekürzte Fassung‪)‬

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    • CHF 12.00

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Beschreibung des Verlags

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

GENRE
Ratgeber
ERZÄHLER:IN
DG
Dorothea Gädeke
SPRACHE
DE
Deutsch
DAUER
03:53
Std. Min.
ERSCHIENEN
2013
23. Oktober
VERLAG
Argon Verlag
GRÖSSE
175.8
 MB

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