Fit und Schlank: die besten Methoden

Das Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich. Wer den Jojo-Effekt kennt, weiß, wie schwierig es sein kann, das anvisierte Ziel auch zu erreichen. Was nützt es schließlich, wenn man die mühsam abgehungerten Pfunde in einem Bruchteil der Zeit doch wieder auf die Waage bringt? Es kann so frustrierend werden, dass man von seiner ursprünglichen Absicht radikal Abstand nimmt, und das soll keineswegs der Sinn der Sache sein. Gemächlichkeit empfehlen die einen, andere strenge Disziplin.

Beides ist nicht jedermanns Sache, sodass man auf jeden Fall den richtigen Weg für sich selbst finden muss. Probieren Sie aber nicht zu lang herum, entscheiden Sie sich und stehen dann dazu. Mehr oder weniger nützliche Tipps finden sich in Hülle und Fülle allerorten. Im Folgenden finden Sie eine stattliche Auswahl.