L'indice di equilibrio: Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi L'indice di equilibrio: Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi

L'indice di equilibrio: Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi

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Beschreibung des Verlags

Questo non è un libro che propone una dieta - l'ennesimo - ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo dal tecnico della nutrizione Iader Fabbri. 

Non esiste l'alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un possibile compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare: l'indice di equilibrio, appunto, che ci consente di pilotare la glicemia, gli ormoni, il metabolismo per vivere performanti e in salute, dimagrendo e rimanendo magri. Niente bilancia, nessun calcolo delle calorie, ma solo la costruzione di una coscienza alimentare, che ci guiderà nella scelta dei pasti senza dare troppa importanza alle quantità.

GENRE
Ratgeber
ERZÄHLER:IN
AF
Andrea Failla
SPRACHE
IT
Italienisch
DAUER
05:36
Std. Min.
ERSCHIENEN
2022
23. Februar
VERLAG
Mondadori Libri S.p.A.
PRÄSENTIERT VON
Audible.de
GRÖSSE
232.8
 MB
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