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Beschreibung des Verlags

Bis zu 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich der Körper, überwindet Krankheiten und verarbeitet den physischen und psychischen Stress des Tages. Nicht einschlafen zu können führt oft in einen sich selbst verstärkenden Teufelskreis, in dem die Angst vor dem nicht Einschlafen können eben dieses verhindert.

In diesem Hörbuch finden Sie eine Anleitung, wie Sie sich mit Hilfe von autogenem Training entspannen und sich von Ihren Sorgen lösen können. In einer geführten Phantasiereise liegen Sie glücklich am Strand und werden von sanfter Musik in Morpheus' Arme getragen.

GENRE
Sachbücher
ERZÄHLER:IN
HS
Hayo Stahl
DAUER
01:01
Std. Min.
ERSCHIENEN
2009
6. August
VERLAG
NAVARRA Verlagsgesellschaft mbH
PRÄSENTIERT VON
Audible.de
SPRACHE
DE
Deutsch
GRÖSSE
61.6
 MB

Kundenrezensionen

Athenaïs ,

Sorgloses Einschlafen Mit Autogenem Training

Die Untermalung mit permanent aufschlagenden Meereswellen in Kombination mit Musik im Hintergrund empfand ich insgesamt als zu präsent und unruhig, so dass ich alles andere als einschlafen konnte.

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