Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
-
- CHF 6.00
Beschreibung des Verlags
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2021
28. Dezember
SPRACHE
RU
Russisch
UMFANG
143
Seiten
VERLAG
LitRes
GRÖSSE
4.7
MB
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
2023
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
2022
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
2020
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
2020
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
2020
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
2020